공유를 공부합니다. 공부를 공유합니다.

우리 엄마가 그랬다. 비 오기 전에 바람이 많이 부는 이유는 이제 올 비가 그만큼 많이 오기 때문이라고. 만약 지금 삶의 바람을 만나고 있다면 그만큼 비가 오는 거란다. 혹여 바람이 너무 거세면 너무 힘들어서 눈물이 나면 그대로 울면 된단다. 비가 오고 나서 또 다른 비가 오더라도 언젠간 반드시 맑은 하늘을 만날 수 있으니까. 그러니까 우리가 참지 않고 울어도 되는 건 절망 같았던 우리 삶에 행복이 다시 올 거니까. 힘들 때 울어도 된다고 하는 우리의 사람들은 행복이 다시 찾아온다는 것을 알고 있기에. 그렇기에 우리는 그 사람들 앞에서는 울어도 된단다.

성공하는 사람들이 갖고 있는 주요 습관 중 하나로 거론되는 것 중 하나가 '독서'입니다. 책에 저자의 수많은 시간을 들여서 겪은 경험이나 노하우, 각종 정보들이 담겨있는데 독서를 통해 우리는 이 정보들을 비교적 짧은 시간을 들여서 습득할 수 있습니다. 그렇기 때문에 독서습관을 통해서 성공한 사람들을 우리는 어렵지 않게 찾아볼 수 있습니다. 그래서 성공하고 싶어하는 사람들도 앞다투어 독서습관을 들이곤 합니다. 그리고 그렇게 읽게 되는 책의 대부분은 자기개발서입니다. 그런데 혹시, 여러분도 이런 생각을 해보신 적이 있으신가요? '자기개발서 백 날 읽어봐야 맨날 똑같은 말만 하는데 뭐. 다 알고 있는 내용들 뿐이야.' '자기개발서 읽어봤자 도움이 안 돼. 결국에는 이대로 해보라는 결론 뿐이잖아.' '어차피 자..

혹시 무설탕 탄산음료를 마셔본 적이 있으신가요? 일반 탄산음료와 맛이 비슷하지만 열량이 거의 없다고 합니다. 일반적으로 단 맛을 내는 감미료로 알고 있는 것이 설탕입니다. 설탕의 단 맛은 좋지만 너무 많이 먹으면 당뇨나 대사 증후군 등의 질환을 유발할 수 있다보니 대부분의 소비자들이 신중하게 확인하는 원재료이기도 합니다. 그렇다면, 무설탕 탄산음료는 어떻게 단 맛을 내는 것일까요? 설탕도 없이 말입니다. 그것은 여러 인공 감미료를 활용하기 때문인데요, 이번 포스팅에서는 설탕보다 200배 단 맛을 낸다고 알려져 있는 감미료, 아스파탐에 대해서 알아보고자 합니다. 아스파탐이 뭐지? 아스파탐은 당을 대체하는 성분으로 사용되며, 식품 및 음료에 사용되는 비타민, 캔디, 레스토랑 음식, 다이어트 음료 등에 널리 ..

에너지 드링크를 마시면 이름 그대로 에너지가 넘치게 된다고 합니다. 극적인 효과를 볼 수는 없겠지만, 우리 몸에서 에너지를 만들어내는데 도움을 준다고도 하죠. 그런 역할을 하는 주요 성분 중에 '타우린'이라는 것이 있습니다. 이번 포스팅에서는 타우린에 대한 간단한 정보를 공유합니다. 타우린의 일반적 효과 타우린은 아미노산 중 하나로, 일반적으로 우리 몸에서 스스로 합성할 수 있는 비합성 아미노산입니다. 그러나 몇몇 사람들은 자체적으로 충분한 양의 타우린을 생산하지 못하므로 식품이나 추가제로서 섭취해야 합니다. 타우린은 우리 몸에서 다양한 중요한 역할을 수행합니다: 단백질 및 지방 대사: 타우린은 단백질 및 지방의 분해와 대사에 관여하여 에너지 생산에 도움을 줍니다. 신경전달물질: 타우린은 중추신경계에서 ..